CONCEPT
「もう変わらない」と思ってた。
全部試したけど無理だった、ずっとこうだったから、どうせ元に戻るからと、自分で引いてしまった境界線。
NEW DAYでは、諦めかけた悩みや、1人では達成できなかった事も、経験豊富で資格を持つ専属トレーナーと一緒に、その悩みを根本から整えていきます。
手にするのは、境界線の向こうにあった
まだ知らない「ワタシ」
自分に合ったトレーニング
まずはカウンセリングにて、お悩みや、気になる部位などを、しっかりとヒアリングさせていただきます。
よくあるお悩みは、「ぽっこりお腹」「下半身が太い」「二の腕のたるみ」「お尻を小さくしたい」「顔を小さくしたい」などがありますが、
それらを正しいアプローチで、全身のライン、バランスを整えながら解決する為、お身体の柔軟性、筋力や姿勢などの評価を基に、お一人様ずつ、安全で効果の高いトレーニングプログラムを作成させていただいております。
また、運動、正しい生活習慣により、内分泌系のホルモンの整いも期待できますので、体力に自信の無い方、ストレスを感じている方、慢性疲労、肩こりや腰痛、ホルモンバランスの乱れなどを感じる方、ご自身で、一生懸命頑張っても改善しなかった方など、お一人で諦めずに、お越しいただきたいと思っております。
制限ではなくコントロール
心身ともに健康な状態である事。その土台のひとつとなるのが、私達の体を作っているお食事だと考えます。ですが、大半の方が、日々必要な栄養素が足りていない事が殆どです。
家を建てるにも、土台となる基礎、柱が必要になるのと同じく、私たちの体も、綺麗に、美しく生まれ変わる為の、土台となる材料が必要になります。
「あなたは、あなたの食べたものからできている」
制限ではなく、コントロールする事。
食材を選択する知識を身につけながら、栄養学に基づいた必要な栄養素を、置き換えや、ファスティングなどではなく、固形物のお食事からしっかり摂り入れていきます。